millelima2010- Журнал, 26 сен 23

Параметры Пользователя millelima2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2023:

1086 ккал

Жир: 39,47г | Белк: 62,26г | Углев: 116,27г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Pão Integral. Обед: Hortifruti Manga Tommy, Legumes Cozidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Baião de Dois. Ужин: Melitta Café sem Açúcar , Pepino (Descascado), Ovo Frito, Pão Integral. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Papaia. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millelima2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millelima2010- Журнал, 26 сен 23

Оставить свой Комментарий

millelima2010-Изменение Веса