Mike in NC- Журнал, 26 сен 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023

74,8 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2023:

2238 ккал

Жир: 68,95г | Белк: 198,58г | Углев: 212,26г. Завтрак: Kroger Eggs (Large), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Tomatoes, Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Broccoli Flower Clusters, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Cheese Filled Tortellini with Cream Sauce. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Libby's Pumpkin Pie, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 26 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 26 сен 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса