Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1599 ккал
|
Жир: 58,31г | Белк: 106,89г | Углев: 159,86г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Dorblu Сыр с Плесенью, Индилайт Ветчина, Лаваш Тонкий, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Обед: Салат Айсберг, Помидоры, Сыр Гауда, Яйцо, Heinz Сырный Соус Классический, Лаваш Тонкий, Любятово Хлопья, Запеченная или Жареная Треска. Ужин: Лаваш Тонкий, Олейна Масло Растительное , Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Яйцо, Творог 5%. Перекус/Другое: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
oven-goven-Изменение Веса
|
