Fofoninha- Журнал, 03 янв 23

Параметры Пользователя Fofoninha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2023

92,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2023:

995 ккал

Жир: 33,04г | Белк: 60,18г | Углев: 87,18г. Завтрак: Caldo Verde, Cafezinho, Leite (sem Gordura). Обед: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Mexido, Chuchu Refogado. Ужин: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aipim (Cozido), Caldo Verde, Gin. Перекус/Другое: Perdigão Salsicha Hot Dog. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fofoninha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fofoninha- Журнал, 03 янв 23

Оставить свой Комментарий

Fofoninha-Изменение Веса