syauqina-- Журнал, 26 сен 23

Параметры Пользователя syauqina- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023

66,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2023:

1025 ккал

Жир: 27,13г | Белк: 50,89г | Углев: 146,64г. Завтрак: Pepaya. Обед: Ikan Teri, Tahu Bacem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tumis Daun Pepaya, Pisang Raja. Ужин: Semur Telur, Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Перекус/Другое: Es Kelapa Muda, Jeruk. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syauqina--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syauqina-- Журнал, 26 сен 23

Оставить свой Комментарий

syauqina--Изменение Веса