41Лена41- Журнал, 26 сен 23

Параметры Пользователя 41Лена41 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023

81,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2023:

1718 ккал

Жир: 72,40г | Белк: 60,63г | Углев: 219,68г. Завтрак: Лето Укроп Свежий, Магнит Чеснок , Сметана 20%, Вареное Яйцо, Bombbar Топинг Клубничный, Изюм, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Красное Яблоко, Изюм, От Фермера Творог 9%. Ужин: Лето Укроп Свежий, Магнит Чеснок , Сметана 20%, Белый Хлеб, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. подробнее ...

2794 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Бодифлекс - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

41Лена41-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

41Лена41- Журнал, 26 сен 23

Оставить свой Комментарий

41Лена41-Изменение Веса