Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2428 ккал
|
Жир: 55,10г | Белк: 101,18г | Углев: 376,22г.
Завтрак: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, T&T Roasted Chestnut 🌰, Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, Морковь, Naturals Roast Beef, Bothwell Habanero Cheese, Arla Lactose Free Cream Cheese, Инжир, Голубика, Виноград, Fairmount Bagel, Морковь. Обед: Помидоры, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Green Giant Sweetlet Peas, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной, Зеленый Перец, Редис. Ужин: Mehadrin Dates, Инжир, Quaker Caramel Rice Cake, Arla Lactose Free Cream Cheese, Quaker Galettes de Riz Nature, Nordica 1% Cottage Cheese, Голубика, Яйцо, Помидоры, Редис, Свекла Вареная, Fairmount Bagel, Зеленый Перец. Перекус/Другое: Яблоко Голден, Kirkland Signature Roasted & Salty Extra Crunchy Peanuts, Mehadrin Dates, Branville Biscuit, T&T Pumpkin Energy Stick, Quaker Caramel Rice Cake. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
