КОООТдаша- Журнал, 26 сен 23

Параметры Пользователя КОООТдаша | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023

59,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2023:

1634 ккал

Жир: 31,21г | Белк: 127,53г | Углев: 168,55г. Завтрак: Mirel Торт Шоколадный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. Обед: Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Салат Айсберг, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили. Ужин: Магнит Помидоры Черри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Перекус/Другое: Astrale Вино Красное Сухое, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Нектарин, Ehrmann Шоколадный Пудинг. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КОООТдаша-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КОООТдаша- Журнал, 26 сен 23

Оставить свой Комментарий

КОООТдаша-Изменение Веса