Lana : )- Журнал, 26 сен 23

Параметры Пользователя Lana : ) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023

95,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2023:

1291 ккал

Жир: 54,57г | Белк: 70,52г | Углев: 131,86г. Завтрак: Olho D'água Açúcar, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. Обед: Quero Catchup, Hellmann's Maionese, Rosa Branca Farinha de Trigo, Ovo, Bonare Milho Verde, Friato Linguisa Calabresa, Cebolas. Ужин: Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Olho D'água Açúcar, Café com Açúcar. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lana : )-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lana : )- Журнал, 26 сен 23

Оставить свой Комментарий

Lana : )-Изменение Веса