camilacarolina.ms- Журнал, 26 сен 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023

60,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2023:

1079 ккал

Жир: 17,60г | Белк: 40,82г | Углев: 211,74г. Завтрак: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Galo Macarrão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Melancia, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Ponkan, Laranja Lima, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Ovo de Codorna. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 26 сен 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса