madamelaine- Журнал, 26 сен 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023

73,8 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2023:

1538 ккал

Жир: 62,97г | Белк: 34,99г | Углев: 218,07г. Завтрак: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Silk Unsweet Organic Soy Milk, Bananas, Muesli. Обед: Great Value Sun-Dried Raisins, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Roma Tomatoes, Hummus, Great Value Romaine Lettuce, Honey mustard dressing, Great Value Banana Peppers. Ужин: Driscoll's Organic Strawberries, Tomatoes, Hummus , Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Перекус/Другое: Nature's Bakery Gluten Free Blueberry Fig Bar, Chocolove 70% Strong Dark Chocolate, Silk Live Plain Soy Yogurt, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 19 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 26 сен 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса