elizabethknappert- Журнал, 26 сен 23

not gaining the weight back instantly, that's good, the almost normal eating of two meals a day in a smaller window works too, it stabilizes. will be back to one meal a day (OMAD) tomorrow till friday, 3 days, hope to 'drop' another kilo before the weekend.

63,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 11,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.