LaraPG- Журнал, 30 мар 15

Параметры Пользователя LaraPG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2015

59,6 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2015:

1415 ккал

Жир: 48,59г | Белк: 65,91г | Углев: 177,39г. Завтрак: Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Sabor Vital Sequilhos de Chocolate, Casa do Cereal Colágeno em Pó. Обед: Frango (Empanado e Frito), Risoto de Frango, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Abobrinha Recheada, Subway Tomate, Rúcula, Suco de Laranja Natural. Ужин: Fugini Geléia de Goiaba, Lac Lélo Queijo Mussarela, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho, Feijão Preto, Arroz Branco. Перекус/Другое: Doce Vida Cacau 70%, Integralmedica Protein Crisp Sabor Trufa de Avelã. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, trabalhar no computador - 7 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaraPG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaraPG- Журнал, 30 мар 15

Оставить свой Комментарий

LaraPG-Изменение Веса