|
War klar das es erstmal etwas hoch geht, aber hoffe ich bleibe unter der 75 ☺️
|
74 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1830 ккал
|
Жир: 71,13г | Белк: 68,31г | Углев: 234,76г.
Завтрак: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Ja! Süße Mandeln Gestiftet, Alpro Mandeldrink - Original, Äpfel, Trauben, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella, BioBio Chia Samen, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken, Milsani Joghurt 0,1%. Обед: Nudelauflauf, Corny Free Weiße Schoko, Corny Free Weiße Schoko. Ужин: Hähnchen süß-sauer, Basmati-Reis (Gekocht). Перекус/Другое: Thermomix Zimt-Apfel-Kuchen, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Dickmann's Mini Dickmann's. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Geht's Dir heute wieder etwas besser?
26 сен 23 написано членом: Dienstag81
|
26 сен 23 написано членом: De Sarah
|
@dienstag, viel besser. Gestern Abend war schon gut, aber mal ne Nacht durchschlafen bringt wahre Wunder. Danke der Nachfrage, bei dir auch alles gut?
26 сен 23 написано членом: ~{Diana}~
|
Oh, super! Das hört sich gut ab, dass Du bald wieder vollends fit bist!!
26 сен 23 написано членом: Dienstag81
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
