Laque- Журнал, 30 мар 15

YMCA Scale 191
Been working out haven't really been watching what I eat also been eating more food at home then eating out

86,6 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,0 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1852 ккал

Жир: 43,30г | Белк: 114,74г | Углев: 249,73г.   Завтрак: Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Coffee with Cream, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Great Value Spring Water. Обед: Great Value Spring Water, Coffee with Cream, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Links (Banquet), Earth Crunch Yogurt with Blueberry & Granola. Ужин: Shadybrook Farms Turkey Drumsticks, Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice. Перекус/Другое: Great Value Spring Water, Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice, Shadybrook Farms Turkey Drumsticks, Yo Crunch Yopa Light Plus Vanilla Choc Peanut Butter, Jolly Rancher Hard Candy Stix. подробнее ...

2939 ккал

Упражнение: YMCA ES AMT - 46 минуты, YMCA DT AMT - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...