gustavo andres olivares parra- Журнал, 25 сен 23

Параметры Пользователя gustavo andres olivares parra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2023

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2023:

2283 ккал

Жир: 86,61г | Белк: 165,89г | Углев: 210,20г. Завтрак: Huinanco Pan Integral, Brownie Vegano Platano (Huinanco), Vivo Check 3 Cereales, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Plátano. Обед: Palta, Huinanco Pan Integral, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo. Ужин: Tia Rosa Tortilla Integral, Brownie Vegano Platano (Huinanco), Huevo Cocido, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Queso Gauda. Перекус/Другое: Hexacore Predator Isolate Beef Protein, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Almendras, Quaker Avena Instantánea. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavo andres olivares parra- Журнал, 25 сен 23

Оставить свой Комментарий

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса