Camaramike- Журнал, 25 сен 23

Параметры Пользователя Camaramike | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2023

85 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2023:

1178 ккал

Жир: 28,57г | Белк: 50,64г | Углев: 179,26г. Завтрак: Margarina, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Обед: Frango Grelhado, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

3588 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Google Fit - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camaramike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camaramike- Журнал, 25 сен 23

Оставить свой Комментарий

Camaramike-Изменение Веса