judyzarit- Журнал, 25 сен 23

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2023

58,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2023:

1380 ккал

Жир: 54,79г | Белк: 42,18г | Углев: 188,05г. Завтрак: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Bakery Fresh Oatmeal Raisin Cookies . Обед: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Calavo Avocado, Tomatoes. Ужин: Eileen's Colossal Cookies Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Bananas , Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Jack Daniel's Spicy Original Barbecue Sauce. подробнее ...

1745 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 25 сен 23

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса