Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2023
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1458 ккал
|
Жир: 84,46г | Белк: 101,82г | Углев: 67,08г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Polenta (Cozido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Presunto Cozido, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Café, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Ninfa Biscoito Sabor Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|