ElleAye- Журнал, 30 мар 15

Параметры Пользователя ElleAye | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2015

63,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2015:

1046 ккал

Жир: 81,32г | Белк: 68,67г | Углев: 13,05г. Завтрак: Kroger Eggs (Large), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Обед: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Great Value Caesar Dressing, Taylor Farms Garden Salad. Ужин: Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Butter, Broccoli. Перекус/Другое: Wyler's Beef Bouillon Cube. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 19 минуты, Круговая Тренировка - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElleAye-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElleAye- Журнал, 30 мар 15

Оставить свой Комментарий

ElleAye-Изменение Веса