Atos Powerlifter- Журнал, 25 сен 23

Параметры Пользователя Atos Powerlifter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2023

83,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2023:

1582 ккал

Жир: 68,48г | Белк: 96,93г | Углев: 151,45г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, da Rocinha Tapioca, Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Обед: Macarronada, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Macarronada. Перекус/Другое: Qualy Margarina Cremosa, Pão de Queijo Farias Biscoito de Queijo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. подробнее ...

3038 ккал

Упражнение: Вождение - 24 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 36 минуты, Принятие Душа - 6 минуты, Силовая Тренировка - 57 минуты, Отдыхать - 10 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Powerlifter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Powerlifter- Журнал, 25 сен 23

Оставить свой Комментарий

Atos Powerlifter-Изменение Веса