naralia- Журнал, 30 мар 15

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buenos dias!!
Y empezamos de nuevo la semana!me he pesado no sé ni porque! pero he adelgazado 200 gramos mas!!!! ajjajaja no se si sera casualidad pero los suplementos para matar la cándida y para la tiroides me está hiendo de maravilla! hoy toca PP y lo voy hacer a rajatabla! nose si podre ir al gym pero lo intentare! ya que trabajo hasta las 8 pero luego tengo que seguir haciendo cosas! aunque sean las 9 de la noche ire hacer eliptica!
Espero en esta semana bajar aunque sea medio kilo mas! lo daré todo para que así sea! mucho animo a todos en este lunes!

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2015:

915 ккал

Жир: 22,03г | Белк: 153,34г | Углев: 20,82г. Завтрак: Té Verde. Обед: Linessa Queso Quark 0%, Filete de Ternera. Ужин: Mostaza Amarilla, Linessa Queso Quark 0%, Filete de Ternera. Перекус/Другое: Té Verde. подробнее ...

1537 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

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Комментария

Se te ve muy ánimada! Con esas ganas, seguro que consigues todo lo que te propongas

30 мар 15 написано членом: mydnna

pues si la verdad! espero perder el peso lo antes posible.. pero tampoco tengo mucha prisa... y tu ke tal como vas?

31 мар 15 написано членом: naralia

regular. No puedo ir al gimnasio en estos días y hasta la semana que viene no vuelvo a la rutina. Intentaré hacer algo de ejercicio en casa y me mantendré comiendo sano (aunque ayer tuve una salida malísima que me ha costado coger 3 kilos en un día...inhumano)

31 мар 15 написано членом: mydnna

esos kilos no son reales! son liquidos de comer mal.... yo esta semana la lleva fatal sin poder ir al gym estoy bastante agoviada con el trabajo y demas... en fin! aver si esta tarde puedo ir! :)

01 апр 15 написано членом: naralia


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