Naydalio- Журнал, 25 сен 23

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Todo passo é importante, mesmo os mais pequenos.

71,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2023:

1384 ккал

Жир: 48,03г | Белк: 82,52г | Углев: 151,67г. Завтрак: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Pão Francês, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Bacon, Beterraba Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Contra-filé Grelhado, Alface Americana. Перекус/Другое: Bolo de Fubá, Toddy Biscoito Recheado Sabor Baunilha, Vitarella Biscoito com Recheio Sabor Limão, Batavo Iogurte Graviola, Café com Açúcar. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 5 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 25 сен 23

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса