Milka_way- Журнал, 25 сен 23

Без одного дня, я официально сижу 2 недели на диете, первая была пп и кето, 2я кето полностью , при чем стараюсь соблюдать строгое, не больше 20г. углей в день. Я читала, что должен появится кето грипп , но я себя чувствую хорошо , единственное постоянно приходится пить из-за того , что во рту сушняк . Это наверное первая диета в укоторой мне не хочется сорваться на сладком или поощрить себя за скинутые кг , мне нравится меню , я наконец наедаюсь от души и при этом не набираю , мечта !

101,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 21,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

643 ккал

Жир: 44,33г | Белк: 51,28г | Углев: 7,87г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. подробнее ...