ellen.consolo- Журнал, 25 сен 23

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2023

70,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2023:

1496 ккал

Жир: 62,59г | Белк: 118,53г | Углев: 128,24г. Завтрак: Mangas, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Café. Обед: La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein, Couve Refogada, Purê de Abóbora, Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Couve Refogada, Purê de Abóbora, Patinho. Перекус/Другое: Canela, Banana, Sadia Mussarela. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 25 сен 23

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса