Dalvison30- Журнал, 25 сен 23

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2023

79,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2023:

1998 ккал

Жир: 68,38г | Белк: 110,18г | Углев: 231,73г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Cozido, Marilan Bolacha Cream Cracker, Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral). Ужин: Cuscuz (Cozido), Charque, Ovo Frito. Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado, Selecto Ice Picolé Chocolate Belga, Gravatá Pipoca, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Дорожка - 12 минуты, musculação - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 25 сен 23

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса