Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2023
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1448 ккал
|
Жир: 59,87г | Белк: 84,54г | Углев: 140,52г.
Завтрак: Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, REWE Bio Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Zwiebeln, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Обед: Olivenöl, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Like Meat Like Chicken, Rapsöl, Rote Paprika, Zucchini. Ужин: Green Mountain Plant-Based Burger, Tomaten, Essiggurken, Harry XXL Burger Brötchen, Kraft Miracle Whip Balance, Ketchup, Gouda, Olivenöl. Перекус/Другое: Marabou Mjölk Choklad. подробнее ...
|
|
1941 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Himbeerfisch-Изменение Веса
|
