njomnjom- Журнал, 30 мар 15

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2015

60,7 кг Потеряно до сих пор: 66,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2015:

2029 ккал

Жир: 66,78г | Белк: 93,02г | Углев: 273,12г. Завтрак: Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Jumbo Mueslibol. Обед: Uien, Rode Paprika, Aldi Streaky Bacon, Ei, Optimel Lentekwark Cranberry Framboos. Ужин: Jumbo Maaltijdsalade Geitenkaas, Slagroomtaart met Fruit. Перекус/Другое: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, AH Citroenfudge Cake, Modifast Protiplus Reep Pistache. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 20 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 30 мар 15

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса