КОООТдаша- Журнал, 25 сен 23

Параметры Пользователя КОООТдаша | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2023

59,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2023:

1658 ккал

Жир: 46,21г | Белк: 124,03г | Углев: 173,76г. Завтрак: Mirel Торт Шоколадный, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный). Ужин: Яичный Белок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Рот Фронт Халва Глазированная, Life Protein Frappe Cappuccino. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 43 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КОООТдаша-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КОООТдаша- Журнал, 25 сен 23

Оставить свой Комментарий

КОООТдаша-Изменение Веса