andrianova28anna- Журнал, 24 сен 23

Параметры Пользователя andrianova28anna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2023

81 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2023:

1740 ккал

Жир: 89,75г | Белк: 74,71г | Углев: 172,14г. Завтрак: Троекурово Нагетсы Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Мини Багет, Яйцо (Целое). Ужин: Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад. Перекус/Другое: Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Йогурт Клубника 2,8, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Sen Soy Чипсы Нори, Мистраль Рис Кубань, Перекресток Форель Слабосоленая. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andrianova28anna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andrianova28anna- Журнал, 24 сен 23

Оставить свой Комментарий

andrianova28anna-Изменение Веса