polishedturd- Журнал, 24 сен 23

Параметры Пользователя polishedturd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2023

85,7 кг Потеряно до сих пор: 55,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2023:

2430 ккал

Жир: 110,00г | Белк: 202,00г | Углев: 238,00г. Завтрак: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Sensible Portions Garden Veggie Puffs, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Обед: Clio Greek Yogurt Bar Strawberry, Marie Callender's Classic Chicken Parmigiana Bowl, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

3187 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polishedturd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polishedturd- Журнал, 24 сен 23

Оставить свой Комментарий

polishedturd-Изменение Веса