Mike in NC- Журнал, 24 сен 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2023

74,8 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2023:

2294 ккал

Жир: 74,03г | Белк: 159,25г | Углев: 260,09г. Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, HEB Steel Cut Oats, Honey, Publix Mixed Berries. Ужин: Sunbeam Hamburger Bun, Balsamic Vinegar, Broccoli Flower Clusters, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Signature Farms 93% Lean 7% Fat Ground Beef. Перекус/Другое: Chocolate Rich Ice Cream. подробнее ...

3192 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 23 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 24 сен 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса