ROTC CHIEF- Журнал, 05 май 19

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2019

104,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2019:

651 ккал

Жир: 29,04г | Белк: 72,03г | Углев: 24,15г. Завтрак: XS Intense PreWorkout Boost - Citrus Burst (Stick Pack), Medi Whey Protein Shake. Обед: Mixed Salad Greens, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Lean Ground Turkey. Ужин: Mixed Salad Greens, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Перекус/Другое: The Biggest Loser Celery Sticks, Peanut Butter, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 05 май 19

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса