madamelaine- Журнал, 24 сен 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2023

74,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2023:

1732 ккал

Жир: 76,70г | Белк: 53,99г | Углев: 214,96г. Завтрак: Once Again Crunchy Almond Butter, Muesli, Bananas, Silk Unsweet Organic Soy Milk. Обед: Honey mustard dressing, Roma Tomatoes, Hummus , Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Great Value Romaine Lettuce, Vigo Pitted Calamata Olives, Great Value Sun-Dried Raisins. Ужин: Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, 365 Organic Vegetarian Chili - Spicy. Перекус/Другое: Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Volupta Organic Dried Goji Berries, Silk Live Plain Soy Yogurt, Applesauce Unsweetened, Chocolove Orange Peel in 55% Dark Chocolate. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Гребля - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 24 сен 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса