Spencershae- Журнал, 24 сен 23

Параметры Пользователя Spencershae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2023

81,5 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2023:

1258 ккал

Жир: 56,63г | Белк: 72,04г | Углев: 122,82г. Обед: Wendy's Chicken Nuggets - 6 Pieces, Wendy's Chili. Ужин: Great Value Chicken Gravy, Cream Style Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Smucker's Uncrustables. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spencershae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spencershae- Журнал, 24 сен 23

Оставить свой Комментарий

Spencershae-Изменение Веса