Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2023
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2412 ккал
|
Жир: 65,55г | Белк: 100,33г | Углев: 356,27г.
Завтрак: Quaker Galettes de Riz Nature, Морковь, Апельсин, Малина, Лук, Авокадо, Farm Boy Bread, Яйцо, Запеченный Картофель, Банан, Голубика, Ежевика, Ананас, Клубника, Дыня. Обед: Помидоры, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. Ужин: Мёд, Quaker Galettes de Riz Nature, Сливы, Nordica 1% Cottage Cheese, Mehadrin Dates, T&T Roasted Chestnut 🌰, Fairmount Bagel, Инжир, Голубика, Морковь. Перекус/Другое: Зеленый Перец, Редис, Помидоры, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной, Gelato 🍧 Ice Cream . подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
