Verónika Raydok-Halen- Журнал, 24 сен 23

Вчера было 67,45 кг.
Сегодня ровно 67,40 кг.
Легкое отравление овощами, но ничего критичного. Стараюсь контролировать зажор, на ночь пила чай и съела яблоко. Взвешусь ещё днём,обычно днём у меня вес меньше, чем утром. Отекла немного.

67,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 12,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1399 ккал

Жир: 27,05г | Белк: 78,94г | Углев: 215,98г.   Завтрак: Цв. Кап, Брокколи, Фасоль стручковая, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Обед: Куриная Грудка Отварная, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Каша Пшенная. Ужин: Цв. Кап, Брокколи, Фасоль стручковая, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация. Перекус/Другое: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Яшкино Jaffa Cake Клубника, Савушкин Продукт Пудинг. подробнее ...