cacatu@- Журнал, 24 сен 23

Параметры Пользователя cacatu@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2023

57 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2023:

1323 ккал

Жир: 27,52г | Белк: 74,20г | Углев: 202,00г. Завтрак: Acqua, Mela, Banana. Обед: Acqua, Sale, Le Freschette Petto di Pollo al Forno, Pomodori Ciliegini, Zuppa di Zucca, Arance, Vitalibre Grissini Integrali. Ужин: Ananas, Vitalibre Pollo al Forno, Smart Mix di Formaggi Grattuggiati, Bontal Chicche di Patate, Ortomio Fagioli Rossi Lessati, Cetriolo (con Buccia), Sale, Dante Olio Extravergine di Oliva, Ortomio Mais, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista. Перекус/Другое: Tè Verde, Coop Yogurt Magro Greco all'ananas. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: ginnastica - 30 минуты, cyclette - 1 час, camminata - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cacatu@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cacatu@- Журнал, 24 сен 23

Оставить свой Комментарий

cacatu@-Изменение Веса