cidasol- Журнал, 24 сен 23

Параметры Пользователя cidasol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2023

72,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2023:

1620 ккал

Жир: 45,99г | Белк: 84,70г | Углев: 222,06г. Завтрак: Cafezinho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit. Обед: Pé de Galinha, Carne de Vaca Assada, Batata Inglesa Assada, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Mate Couro Mate Couro Zero, Atum em Óleo (Enlatado), DIA Pão Francês. Перекус/Другое: Pão de Forma, Queijo Branco, Melancia, Hortifruti Melancia, Banana Nanica, Banana Prata, Melancia, Hortifruti Melancia. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Musculação - 6 часа и 40 минуты, Apple Health - 17 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cidasol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cidasol- Журнал, 24 сен 23

Оставить свой Комментарий

cidasol-Изменение Веса