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Buenos días, comunitii !! pregunta sería.
Cómo se puede hacer ¡¡¡¿¿¿CHURROS LIGHT???!!! el chocolate ya lo tengo 😋
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52,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1546 ккал
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Жир: 46,45г | Белк: 144,00г | Углев: 142,02г.
Завтрак: Kiwi, Whey Protein, Hacendado Pan de Molde Integral. Обед: Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Esgir Mix Choco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Mozzarella Fresca. Ужин: Almendras, Plátano, Esgir Mix Choco, Hacendado +Proteínas, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Tomate Frito, Huevo, Mercadona Tortillas Integrales, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz. Перекус/Другое: Agua. подробнее ...
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2690 ккал
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Упражнение:
dorsales - 1 час, biceps - 59 минуты, triceps - 45 минуты, Durmiendo - 8 часа, Google Fit - 13 часа и 16 минуты. подробнее ...
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Набралось 0,6 кг за Неделю
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 Комментария
Buenos días Guerrera. Yo no tengo ni pura idea jajaja. Pero eb lps canales de nutrición, entrenamiento etc, vi unos del Lidel o aldi que decían que estaban geniales y los hacían en el horno. Me quedé con ganas de probar pero no e llegado. Si lo haces ya nos cuentas
24 сен 23 написано членом: Makyval
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Nunca lo he hecho, pero creo que una opción sencilla es no freírlos. Una amiga los compraba congelados y los metía en la tostadora. Supongo que al horno también sería la misma idea.
24 сен 23 написано членом: EvaSieteTres
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En carrefour venden unos congelados que son solo harina y agua. Si los haces al horno o en la tostadora...
24 сен 23 написано членом: begono90
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Llegando está época.....es mi perdición! jajajajaja!! empiezo con las cosillas calentitas, chocolates, capuchinos, churros, los crepes, pankekes...etc...
Sí los hago o los encuentro os lo digo ☺️✌🏻!!
24 сен 23 написано членом: Celtibera
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Gracias Bego, lo miraré cuando vaya☺️
24 сен 23 написано членом: Celtibera
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24 сен 23 написано членом: Carmenhuelva
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celtíbera,he puesto en mi perfil una receta de churros fit🤪 por si te interesa
24 сен 23 написано членом: Sofiapadel
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24 сен 23 написано членом: Carmenhuelva
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Sofía...... aaa!!! Voy tiraaaa pa yaaaa!!!🤣🤣🤣🤣 Maky ni lo dudes!!!! ☺️☺️☺️🤣🤣💪🏻
24 сен 23 написано членом: Celtibera
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uy!!!!! que sencillito...uyyyyy!!! 😋😋🤤🤤
24 сен 23 написано членом: Celtibera
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