Tähti13- Журнал, 24 сен 23

Параметры Пользователя Tähti13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2023

79,6 кг Потеряно до сих пор: 104,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2023:

1292 ккал

Жир: 54,39г | Белк: 93,93г | Углев: 109,75г. Завтрак: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Pirkka Rasvaton Maito. Обед: Rainbow Cookies 40% Tummaa Suklaata ja Maitosuklaata, Eilamari Kulkurin Korppu, Kinkkupiirakka. Ужин: Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Paprika (Punainen), Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti. Перекус/Другое: Oliivit (Vihreä). подробнее ...

607 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tähti13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tähti13- Журнал, 24 сен 23

Оставить свой Комментарий

Tähti13-Изменение Веса