Mariamagdalena28- Журнал, 24 сен 23

Параметры Пользователя Mariamagdalena28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2023

60,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2023:

1671 ккал

Жир: 47,51г | Белк: 44,52г | Углев: 284,87г. Завтрак: Сухофрукты, Чай с Лимоном, Манная Каша на Молоке, Виноград, Farfor Пицца Домашняя. Обед: Арбуз, Смузи, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Ужин: Халва, Чай с Лимоном, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Своя Компания Крем-Суп из Нута. Перекус/Другое: Смешанные Орехи, Виноград. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Баня (Сауна) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariamagdalena28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariamagdalena28- Журнал, 24 сен 23

Оставить свой Комментарий

Mariamagdalena28-Изменение Веса