phatguy619- Журнал, 29 мар 15

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2015

100,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2015:

1691 ккал

Жир: 89,84г | Белк: 99,18г | Углев: 130,59г. Завтрак: Honeydew Melons . Обед: Cooked Spinach (from Fresh), Safeway Select Five Cheese Lasagna. Ужин: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Beef Steak, Cooked Spinach (from Fresh), Egg. Перекус/Другое: Popsicle Fudgsicle, Almonds . подробнее ...

2792 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 29 мар 15

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса