elyputri- Журнал, 24 сен 23

Параметры Пользователя elyputri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2023:

1249 ккал

Жир: 36,40г | Белк: 77,04г | Углев: 159,71г. Обед: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Hitam. Перекус/Другое: Tempe, Sun Kara Santan Kelapa, Melon, Beorganik Chia Seed, Melon, Semangka, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elyputri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elyputri- Журнал, 24 сен 23

Оставить свой Комментарий

elyputri-Изменение Веса