Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2023
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1586 ккал
|
Жир: 57,59г | Белк: 81,40г | Углев: 175,28г.
Завтрак: Лента Яблоко, Gea Оливковое Масло, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Savita Pasta Арахисовая Паста с Протеином, Макфа Овсяная Мука, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Белоречье Ряженка, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Сила Предков Тыквенный Протеин, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Обед: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Дымов Ветчина с Окороком, Тыквенный суп пюре. Ужин: Лента Яблоко, Оладьи из кабачка с колбасой. Перекус/Другое: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт", Любимая Чашка Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
