Jrvwagner- Журнал, 23 сен 23

Параметры Пользователя Jrvwagner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Academia. Fim do treino (81.45 com roupa, camiseta, chaves e tênis tribase)

80 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2023:

2530 ккал

Жир: 88,52г | Белк: 192,32г | Углев: 242,77г. Завтрак: Melão, Ovo Cozido, Leite Desnatado. Обед: Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Milho Verde. Ужин: Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Toddy Toddy, Parmalat Leite Desnatado, Iorgute Natural Integral, Yoki Aveia em Flocos, Doriana Margarina Light sem Sal, Kim Pão de Forma Integral Castanha e Quinoa, Melão, Kobber Barra de Cereal Castanha e Chocolate. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jrvwagner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jrvwagner- Журнал, 23 сен 23

Оставить свой Комментарий

Jrvwagner-Изменение Веса