xynab- Журнал, 23 сен 23

day 2 of eating 2 meals a day with one snack in between of carrots and hummus and intermittent fasting (keeping it between 12-6 or 2-8
I started off 78kgs yesterday

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1294 ккал

Жир: 54,75г | Белк: 47,24г | Углев: 131,15г.   Завтрак: Chamomile Tea, Honey , Coffee. Обед: Roti, Beef Stew Meat. Ужин: Sainsbury's Feta, Tomato & Red Pepper Pasta, Pakistani food meat shami kabab. Перекус/Другое: Green Olives, White Chocolate, Hartley's 10 Cal Orange Jelly, Four Seasons Cheesy Hash Browns, Hummus , Carrots . подробнее ...