rodrigues.ni- Журнал, 23 сен 23

Параметры Пользователя rodrigues.ni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023

118,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 38,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2023:

1765 ккал

Жир: 70,89г | Белк: 102,82г | Углев: 187,41г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão de Forma, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido, Sertanorte Queijo Meia Cura, Banana Prata. Обед: Doce de Leite, Abóbora Japonesa, Abobrinha Refogada, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Peixe, Quinoa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Banana Prata, Sashimi de Salmão, Sadia Presunto Parma, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala. подробнее ...

2986 ккал

Упражнение: Отдыхать - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rodrigues.ni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rodrigues.ni- Журнал, 23 сен 23

Оставить свой Комментарий

rodrigues.ni-Изменение Веса