|
Yeah -- I weighed today, and it was encouraging to see that 200 -- even if it was 200.8. It gives me encouragement that maybe by next week I'll see 199.8!
|
91,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 25,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1410 ккал
|
Жир: 46,51г | Белк: 93,53г | Углев: 162,08г.
Завтрак: Crofter's Organic Strawberry Spread, Toasted Rye Bread, Olive Oil, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Egg White. Обед: Mocha Yogurt Shake. Ужин: Brown Sugar, Maple Syrup, Acorn Winter Squash, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Domino Sugar Dark Brown Sugar, 1% Fat Milk, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Godiva Chocolate Truffles, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Honeycrisp Apples. подробнее ...
|
|
3072 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Pedometer - 1 час и 33 минуты, Watching Television - 3 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 14 минуты, Вождение - 35 минуты, Принятие Душа - 28 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
23 сен 23 написано членом: moko 13
|
Thanks Moko 13 -- I keep telling myself as long as the need keeps heading down... I should be pleased.
23 сен 23 написано членом: SheltieMom0318
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SheltieMom0318-Изменение Веса
|
