Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023
|
87,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 31,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1217 ккал
|
Жир: 33,13г | Белк: 75,35г | Углев: 157,57г.
Завтрак: Maypo Maple Oatmeal, Coffee, Bananas, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Coffee, Muenster Cheese, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Tavern Ham, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Asparagus , Onion Powder , Olive Oil , Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Coffee, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Perdue Original Roasted Carved Chicken Breast. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
